Spaziergänge
Kinderprogramme

Wahrnehmungsspaziergänge

Möchtest du den Alltagstress vergessen und endlich dich richtig entspannen aber gleichzeitig was Neues lernen? Dann bist du hier richtig!

Zahlreiche Vorteile meiner Wahrnehmungsspaziergänge:

  • Bewegung an der frischen Luft
  • Mal etwas anders machen – in der Nacht wandern gehen
  • Du kannst die Lebensräume deines Wohnorts entdecken
  • Den Alltagsstress auf die Seite Stellen
  • Gesundheitliche Vorteile: Endorphin-, Serotonin-,  Oxytocinerhöhung und dadurch Stimmungsverbesserung, Entspannung, Erleben von Freude, Bindungsförderung, Blutdruckstabilisierung, bessere Schlafqualität nach dem Spaziergang

Wissenwertes zu den Spaziergängen:

  • Schwierigkeitsgrad leicht bis mittel
  • Keine besondere Kondition notwendig. Ich bitte euch jedoch über eure Erkrankungen bei der Anmeldung zu informieren!
  • Kurze Strecken für 2,5 Stunden Gehzeit mit Pausen
  • Zum Mitnehmen: festes Schuhwerk, witterungsfeste, bequeme Bekleidung, Taschen- oder Stirnlampe, Handy, gute Laune ☺

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